Los 10 beneficios de la sal cristalina del Himalaya

Conocidacomo el oro blanco, la sal cristalina del Himalaya estáganando en adeptos gracias a sus múltiples beneficios en su uso. Originaria dela mina de Jherum de Pakistán, está considerada la sal más pura ylibre de contaminantes que se puede encontrar en el mercado. Se comercializa en forma de cristal morado,para ser molida justo antes de ingerirla. Pero no solamente […]

4 Infusiones relajantes para lidiar con el día a día

Crédito de la imagen: Pixabay El estrés y la ansiedad pueden ser tratados con fármacos muy efectivos. Pero si se quieren evitar los medicamentos y sus efectos secundarios, las infusiones relajantes son una alternativa eficaz. Algunas plantas tienen compuestos que actúan directamente sobre el sistema nervioso central y disminuyen la tensión y la intranquilidad. Las 4 mejores infusiones […]

“Los baños de bosque potencian el sistema inmune”

¿Pasear por el bosque nos sana? Previene la enfermedad al disminuir notablemente la hormona del estrés que causa tantas enfermedades. Reduce la tensión arterial y el azúcar en sangre, mejora la salud cardiovascular y metabólica, la concentración, la memoria y el umbral del dolor. ¿Qué resultado de sus investigaciones le ha sorprendido más? El Shinrin-Yoku […]

La vitamina E, un antioxidante natural para la pie

La vitamina E constituye uno de los nutrientes más importantes para el organismo, sobre todo gracias a sus efectos antioxidantes, pues protegen a las células de la oxidación causada por los radicales libres. Es por eso que está vinculada a la juventud y al buen estado de la piel, que es el órgano que está más expuesto. Por ello, […]

La salud emocional empieza en las tripas

La serotonina, considerada la hormona de la felicidad, se fabrica principalmente en el aparato digestivo. Cien millones de neuronas regulan el tracto intestinal. Más vale seguir una buena alimentación para encontrarnos bien con nosotros mismos. Estamos de bajón y asaltamos la cocina para aliviarnos. El cuerpo nos pide un dulce procesado o una bolsa de […]